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HUMMUS DE BETARRAGA

Caro Rocco
Este Hummus de Betarraga se va a robar todas las miradas en tu picoteo, es exquisito y muy fácil de hacer. ¡Te enseño mis mejores tips para que hagas el mejor hummus!
Tiempo de preparación 30 minutes
Tiempo de cocción 2 hours
Tiempo total 2 hours 30 minutes

Ingredientes
  

  • 300 g Garbanzos secos sin piel
  • 2 Betarragas sin pelar (180 g de betarragas cocidas y peladas)
  • 100 g Tahini
  • 50 ml Aceite de Oliva
  • 3 Dientes de Ajo
  • 4-5 cdas Cdas Jugo de Limón
  • Líquido de cocción de los garbanzos 125 ml aprox
  • Sal y pimienta a gusto

Procedimiento
 

Cocinar los garbanzos:

  • Dejar remojando los garbanzos en agua fría durante la noche (10 horas aprox).
  • Pasado ese tiempo, colarlos, pasarlos a una olla grande, cubrir con agua fría y cocinar a hervor suave por 1 ½ – 2 Horas, o hasta que al sacar uno y aplastarlo con el dedo en un plato, se muela fácilmente, sin que queden trocitos de garbanzos más duros. Esto es muy importante para lograr un hummus suave.
  • Pasar por un colador, reservando el líquido donde se cocinaron.

Cocinar las betarragas:

  • Lavar las betarragas, ponerlas sobre un trozo grande de papel aluminio, agregar un chorrito de aceite de oliva, 2 cucharadas de agua, cerrar el papel aluminio y cocinarlas dentro del aluminio en el horno precalentado a 200ºC por 1 ½ – 2 horas, o hasta que al pincharlas con un cuchillo, este pase fácilmente, sin resistencia. Al hornearlas en vez de cocinarlas en agua, no absorberán agua.
  • Ir revisando cada media hora que aún haya agua dentro del paquetito de aluminio, y si no, agregar más, para evitar que se quemen.
  • Una vez cocidas, dejar enfriar un poco y luego pelarlas (será muy fácil pelarlas).

Hacer el Hummus:

  • A una procesadora o juguera, agregar los garbanzos ya fríos, las betarragas frías, tahini, aceite de oliva, ajo, jugo de limón, un poco del líquido de cocción de los garbanzos, sal y pimienta, y procesar.
  • Si no se procesa con facilidad, agregar más líquido de cocción de los garbanzos, y seguir procesando hasta conseguir la textura deseada. Para ajustar la consistencia, ir agregando más líquido de cocción (yo usé 125 ml en total).
  • Probar y ajustar la sal y pimienta.
  • Al servir, agregar un poco más de aceite de oliva. También puedes agregarle perejil o cilantro, sésamo negro o pétalos de flores.
  • Disfrútalo untándolo con galletitas, pan pita, bastones de zanahoria, ¡o lo que más te guste!

Notas

  • Si no quisieras cocinar los garbanzos podrías usar esas cajitas de garbanzos cocidas (a mí me gusta cocinarlos). En este caso serían aproximadamente 2 cajas.
  • Si los cocinas, verifica que los garbanzos estén bien cocidos y que al aplastarlos no queden trocitos crudos y se muelan fácilmente.